¿Te la pasas estresado en el trabajo? ¡La Norma Oficial (NOM) 035 te salvará la vida! A partir de este año por ley, todas las empresas deberán poner más atención a la salud mental y emocional de sus empleados. El objetivo de la Norma Oficial (NOM) 035 es evitar los factores de riesgos psicosocial como ansiedad, estrés laboral y trastornos de sueño; generando un entorno organizacional favorable que proteja la salud mental de los trabajadores en México. Esta medida obligará a las empresas a prevenir, identificar y atender los factores de riesgo de este tipo de trastornos con acciones de

¿Sabías que? el juego es vital para nuestra supervivencia y es el principal medio de aprendizaje de todos los mamíferos. Así es, el juego no es una actividad exclusiva del ser humano, todos los mamíferos juegan, las madres lo hacen para enseñarle a sus crías el mundo al que llegaron y en las manadas sirve para establecer los límites y jerarquías. El cerebro infantil es el más moldeable de todos, es el que tiene la mayor capacidad de aprendizaje, es el más creativo e intuitivo de todos. Sin embargo, aun siendo adultos nuestro cerebro cuenta con la plasticidad suficiente para seguir

Cada vez con más frecuencia, las empresas integran en sus programas de capacitación, convenciones y eventos de lanzamiento, metodologías lúdicas y experienciales. Esto se debe a que las personas, a lo largo del tiempo, pueden presentar reacciones de apatía y aburrimiento al ser invitados a estos eventos. Si bien, ir a la playa o asistir a eventos recreativos puede animarlos, la realidad es que no siempre se cuenta con el presupuesto y en muchas ocasiones se confunde un momento de aprendizaje con uno exclusivamente de entretenimiento y diversión. Es por lo anterior que muchas empresas han descubierto en experiencias lúdicas

La situación actual con el COVID-19 ha generado una serie de retos para los mexicanos. Uno de los más importantes es tener a los niños, sin realmente nada que hacer en casa, mientras trabajamos… también en casa. Este reto lo viven los papás, así como los mismos niños. ¿Qué podemos hacer para lograr superar la situación? Te damos 3 puntos importantes: 1.- Habla con ellos sobre la situación. Lo más seguro es que si tú estás preocupado, ellos también experimenten algún grado de angustia. Es recomendable platicar con ellos sobre el COVID-19 con dos propósitos: informar y contener: • Informar,