La situación que estamos viviendo actualmente nos desafía en diferentes niveles. La manera en que regulemos nuestras emociones dependerá de qué tan positivos y productivos podamos mantenernos en esta nueva realidad que se nos presenta.
Este taller brinda herramientas prácticas para superar las crisis y salir fortalecido de ellas. Éstas pueden aplicarse a nivel personal, en el ámbito laboral y familiar.
Temario:
• El Cisne negro
• ¿Qué hacer para gestionar el estrés?
– Paradigma de la incertidumbre
– 8 herramientas
– 3 técnicas
• El espectro de la preocupación a la angustia y su sintomatología
• Anexo opcional: Cómo manejar el estrés con los niñ@s (taller de 2:30 h)
Pax:
A partir de 6
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