Taller de Manejo de Estrés Laboral

MANEJO DE ESTRÉS LABORAL

Este taller de manejo del estrés laboral brinda herramientas concretas para superar crisis y salir fortalecido de ellas. Las estrategias aprendidas pueden aplicarse en el ámbito personal, profesional y familiar, promoviendo bienestar y resiliencia integral.

TEMAS PRINCIPALES DE APRENDIZAJE

El Cisne negro
¿Qué hacer para gestionar el estrés?
– Paradigma de la incertidumbre
– 8 herramientas
– 3 técnicas
El espectro de la preocupación a la angustia y su sintomatología
Anexo opcional: Cómo manejar el estrés con los niñ@s (taller de 2:30 h)

MODALIDAD

Presencial y Online

DURACIÓN

2:00 hrs.

NO. DE PAX

Desde 6 pax